鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
4、
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，使其入味。再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！太厚不容易入味。没做过的可以试试了。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，
9、原来内有乾坤。
5、
6、营养好吃，
7、
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
8、两面翻面。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、简单好吃，
2、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。加入盐，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、成型后翻面，
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