鸡蛋、太薄容易碎掉
鸡蛋、太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。
7、两面翻面。平底锅加热，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。
4、两面熟透即可。加入盐，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。切薄片。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，
3、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋2个，
2、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，
2、盐3克
做法：1、成型后翻面，
8、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，
9、简单好吃，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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