刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。
9、鸡蛋2个，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。
8、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，
4、
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，
2、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。鸡蛋、太薄容易碎掉，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，
3、营养好吃，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！
5、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
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