盐3克做法：1、再放入秋葵
搅打成蛋液。盐3克
做法：1、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。
4、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，
3、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
5、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。
2、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，
6、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、加入盐，加入少许葱花。营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，
8、
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