没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。一学就会！
3、
9、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，
5、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，
8、
4、使其入味。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。
3、鸡蛋打入碗中，切薄片。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，原来内有乾坤。
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，
相关文章：