没做过的可以试试了
盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、切薄片。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，
5、豆腐洗净，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，
8、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
6、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，
9、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。
7、加入少许葱花。太厚不容易入味。
3、再放入秋葵。搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，
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