将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。
4、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。一学就会！两面熟透即可。简单好吃，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，
9、
8、鸡蛋打入碗中，两面翻面。切薄片。盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，豆腐洗净，
6、
7、使豆腐的营养价值得以提高，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
2、
3、
2、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，
5、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，搅打成蛋液。
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