秋葵洗净切薄片放入蛋液中
准备好食材。两面翻面。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！没做过的可以试试了。
8、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、加入少许葱花。
3、加入盐，再放入秋葵。
9、
3、
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
2、
2、搅打成蛋液。太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
4、使其入味。平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，
6、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、鸡蛋2个，切薄片。
相关文章：