鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
切薄片。使其入味。太薄容易碎掉，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、原来内有乾坤。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。再放入秋葵。
2、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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9、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
5、平底锅加热，两面翻面。营养好吃，一学就会！
olivia美食记录：
1、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，
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刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，
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