豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、以为就是一盘煎蛋，切薄片。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、平底锅加热，鸡蛋2个，加入少许葱花。
3、再放入秋葵。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，
7、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。准备好食材。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、
2、秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。
3、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。营养好吃，简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、盐3克
做法：1、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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