秋葵洗净切薄片放入蛋液中
6、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。两面熟透即可。
5、完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，
2、
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。加入盐，
8、使其入味。以为就是一盘煎蛋，一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、两面翻面。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。
9、原来内有乾坤。
4、
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