3、将剩余蛋液倒入豆腐中
加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，搅打成蛋液。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。盐3克
做法：1、两面熟透即可。
7、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。
2、再放入秋葵。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
5、加入盐，准备好食材。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、简单好吃，
8、
4、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。
9、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。
2、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。
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