6、鸡蛋和豆腐是绝配
6、鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。两面熟透即可。
9、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，
3、盐3克
做法：1、使其入味。
8、豆腐洗净，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。
7、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、再放入秋葵。
3、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，
2、摊成圆形蛋饼。
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