使豆腐表面均匀裹满蛋液
鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
2、准备好食材。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，
5、
3、加入盐，两面熟透即可。一学就会！摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，
9、使其入味。切薄片。搅打成蛋液。再放入秋葵。两面翻面。鸡蛋、
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
3、鸡蛋打入碗中，营养好吃，
4、
2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
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