没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。
2、准备好食材。平底锅加热，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。
7、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。
8、鸡蛋2个，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，使其入味。加入少许葱花。盐3克
做法：1、原来内有乾坤。豆腐洗净，
4、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，
2、搅打成蛋液。
3、
9、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
5、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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