刚开始看见这道菜的时候
2、营养好吃，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
2、
7、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，
5、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，摊成圆形蛋饼。
3、非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。
4、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。太厚不容易入味。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、再放入秋葵。平底锅加热，两面翻面。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。
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