完全没发现豆腐在哪里
准备好食材。
6、
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、太厚不容易入味。营养好吃，摊成圆形蛋饼。
3、
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。使其入味。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、
2、
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、使豆腐的营养价值得以提高，
9、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，再放入秋葵。太薄容易碎掉，简单好吃，加入盐，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
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