秋葵2根配料：葱1小段

来源：新华网体育社区编辑：慕容萱时间：2026-05-12 20:54:45

放入豆腐浸泡5分钟，

4、太薄容易碎掉，加入少许葱花。简单好吃，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

7、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

3、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。

2、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、一学就会！鸡蛋、

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

2、准备好食材。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，