刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，成型后翻面，鸡蛋2个，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
9、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、切薄片。
2、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，
6、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
4、
2、以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，
5、两面翻面。原来内有乾坤。使其入味。
3、
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