3、豆腐再加上一些蔬菜
3、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。太厚不容易入味。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、鸡蛋2个，原来内有乾坤。
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、两面熟透即可。简单好吃，
6、
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、豆腐洗净，
7、
2、
8、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。准备好食材。加入盐，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、使其入味。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。
相关文章：