豆腐的薄厚要掌握好
以为就是一盘煎蛋，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、使其入味。两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、太厚不容易入味。
3、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，
5、再放入秋葵。
6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
4、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。鸡蛋、加入少许葱花。
3、
7、没做过的可以试试了。加入盐，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
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