没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。成型后翻面，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、营养好吃，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，
2、
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，豆腐洗净，
7、平底锅加热，
5、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，
6、加入盐，两面翻面。两面熟透即可。
4、豆腐再加上一些蔬菜，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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