秋葵洗净切薄片放入蛋液中
成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，
5、搅打成蛋液。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，简单好吃，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。摊成圆形蛋饼。两面翻面。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、切薄片。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
9、完全没发现豆腐在哪里，
4、
2、豆腐再加上一些蔬菜，
8、秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，
3、再放入秋葵。豆腐洗净，
3、
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