没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、太厚不容易入味。成型后翻面，
3、准备好食材。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
9、
5、太薄容易碎掉，一学就会！加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
7、原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、两面翻面。豆腐洗净，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、使其入味。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，
4、
6、
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