刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，
5、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。
6、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。
3、摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，
4、使其入味。
8、
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，再放入秋葵。
2、切薄片。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、准备好食材。
9、
olivia美食记录：
1、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，
相关文章：