将豆腐放入锅中中小火煎熟
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。简单好吃，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、加入盐，盐3克
做法：1、加入少许葱花。搅打成蛋液。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，
7、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋、
3、
8、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。
2、太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。切薄片。两面翻面。
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