秋葵洗净切薄片放入蛋液中
2、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
5、再放入秋葵。准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、非常有营养又简单的一道菜。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，原来内有乾坤。
3、
6、没做过的可以试试了。加入少许葱花。盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、
olivia美食记录：
1、一学就会！两面熟透即可。
3、
8、平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，切薄片。
2、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。简单好吃，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。
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