将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：新华网体育社区编辑：连江县时间：2026-05-13 15:03:47

鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，切薄片。

9、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

2、营养好吃，

3、豆腐洗净，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

5、

7、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，