8、刚开始看见这道菜的时候
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刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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2、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，加入盐，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
6、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、太薄容易碎掉，再放入秋葵。没做过的可以试试了。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。切薄片。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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