豆腐再加上一些蔬菜
鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，
7、搅打成蛋液。成型后翻面，
2、太厚不容易入味。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。一学就会！
9、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，
3、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。
6、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，
4、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、简单好吃，准备好食材。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
2、豆腐洗净，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
8、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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