鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，
7、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，
3、
9、两面翻面。
6、
4、简单好吃，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，
5、
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，
2、平底锅加热，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。成型后翻面，
8、切薄片。
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