3、将剩余蛋液倒入豆腐中
成型后翻面，
9、豆腐洗净，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，再放入秋葵。加入少许葱花。切薄片。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，
5、准备好食材。两面翻面。
8、
4、太薄容易碎掉，加入盐，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。
2、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。简单好吃，两面熟透即可。
7、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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