5、鸡蛋、太厚不容易入味
简单好吃，
5、鸡蛋、太厚不容易入味。
2、一学就会！平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，
6、
8、两面熟透即可。
3、盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，
9、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。
2、豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，切薄片。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
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