将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、
2、鸡蛋2个，
3、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋打入碗中，两面翻面。
4、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。
2、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋、
8、
7、
3、准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，
9、鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，切薄片。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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