豆腐再加上一些蔬菜
以为就是一盘煎蛋，
7、加入盐，原来内有乾坤。
5、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，
3、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，
2、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。搅打成蛋液。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，简单好吃，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，
3、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。两面翻面。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
6、
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