豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。
5、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，盐3克
做法：1、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，
7、
2、完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、鸡蛋、加入少许葱花。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。一学就会！两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。
3、
8、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，加入盐，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。
9、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
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