豆腐的薄厚要掌握好
豆腐洗净，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、
9、
3、秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，
6、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，使其入味。成型后翻面，没做过的可以试试了。
3、
4、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
5、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋2个，两面翻面。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，一学就会！简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，
2、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，
8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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