豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
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2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，
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2、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、太厚不容易入味。
7、两面熟透即可。切薄片。没做过的可以试试了。
3、使其入味。加入少许葱花。简单好吃，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。
5、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，
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