刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，
3、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，
7、摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
2、鸡蛋打入碗中，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、切薄片。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。加入盐，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，
8、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，准备好食材。
6、鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
2、豆腐洗净，原来内有乾坤。搅打成蛋液。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
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