秋葵2根配料：葱1小段
太薄容易碎掉，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。
4、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。
2、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，
5、营养好吃，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入少许葱花。一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，搅打成蛋液。原来内有乾坤。
3、
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、
3、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，
2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
7、平底锅加热，
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