鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。
4、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。准备好食材。
3、加入盐，
2、两面翻面。太厚不容易入味。搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。
5、
8、太薄容易碎掉，再放入秋葵。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、简单好吃，
9、鸡蛋2个，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、原来内有乾坤。
6、豆腐再加上一些蔬菜，
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