完全没发现豆腐在哪里
2、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。太厚不容易入味。平底锅加热，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。简单好吃，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，
6、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
7、
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，
5、太薄容易碎掉，加入少许葱花。
2、搅打成蛋液。豆腐洗净，
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