没做过的可以试试了
以为就是一盘煎蛋，
8、简单好吃，没做过的可以试试了。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。
9、
7、原来内有乾坤。切薄片。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。准备好食材。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
5、一学就会！两面翻面。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，
2、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、
6、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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