鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
6、
9、鸡蛋打入碗中，加入盐，
3、
8、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、
2、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，
4、平底锅加热，一学就会！两面翻面。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。
3、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
2、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。切薄片。盐3克
做法：1、营养好吃，两面熟透即可。
5、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。
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