2、将剩余蛋液倒入豆腐中
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。
8、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。
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5、营养好吃，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，
4、使其入味。两面熟透即可。切薄片。简单好吃，
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刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。
3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、加入盐，
3、鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
olivia美食记录：
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