6、2、没做过的可以试试了
加入少许葱花。
4、太薄容易碎掉，
6、
2、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。再放入秋葵。两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，太厚不容易入味。搅打成蛋液。
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，
5、营养好吃，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋、
3、
7、加入盐，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。
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