完全没发现豆腐在哪里
完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、太薄容易碎掉，
2、原来内有乾坤。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。一学就会！简单好吃，加入盐，盐3克
做法：1、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。
9、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。
4、加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
7、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
6、
相关文章：