没做过的可以试试了
再放入秋葵。成型后翻面，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。鸡蛋打入碗中，加入盐，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。简单好吃，
4、
2、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、以为就是一盘煎蛋，
3、鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，豆腐洗净，
5、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。切薄片。
2、
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
7、
3、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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