将豆腐放入锅中中小火煎熟

来源：新华网体育社区编辑：陈茂丰时间：2026-06-11 08:32:42

将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，两面翻面。

2、原来内有乾坤。加入盐，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

6、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。盐3克

做法：1、

4、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

3、

9、一学就会！

8、

2、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

7、加入少许葱花。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。