6、刚开始看见这道菜的时候
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刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。
5、平底锅加热，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋、
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9、盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。
7、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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8、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
4、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。
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